1. Для записи на консультацию нажмите кнопку "Записаться" в разделе "Консультации и сопровождение". Внесите, пожалуйста, ваши данные в появившуюся на экране форму и нажмите "Оставить заявку".
2. Далее мы согласуем с вами удобные дату и время консультации.
3. Как только время будет согласовано, вы получите сообщение в WhatsApp или Telegram с подтверждением брони. И далее консультацию необходимо оплатить. Приступаем к консультированию после оплаты.
4. Индивидуальная консультация проходит в WhatsApp или Telegram в формате аудио- или видеозвонка. В рамках консультации мы разберем ваш анамнез, жалобы, симптомы, образ жизни, а также результаты обследований (при наличии).

Перед консультацией:
Я отправлю вам ссылку на большой опросник, который необходимо заполнить. Постарайтесь сделать это максимально подробно и без спешки. Подкрепляете результаты исследований, заключения, которые есть на руках. Также в течение недели вы будете вести дневник питания, не внося никаких изменений в свой привычный рацион.
Чем больше информации вы предоставите, тем более персонализированными и эффективными будут рекомендации.

Далее в зависимости от типа выбранной консультации: проводится непосредственно консультация или определяется индивидуальный перечень обследований.

Все консультации проходят онлайн: звонок или видеозвонок в Telegram или WhatsApp

В рамках консультации мы разберем ваш анамнез, жалобы, симптомы, образ жизни, а также результаты обследований. Кроме того рассмотрим ваш рацион, алгоритмы выбора еды, поведения в разных пищевых ситуациях.
Консультация будет индивидуальная под ваш запрос, без воды и общих фраз.

К сожалению, не существует универсального "волшебного" решения, которое мгновенно устранит все проблемы со здоровьем. Достичь реальных изменений можно только с помощью комплексного подхода. Основа этого подхода – коррекция питания и образа жизни, которые играют ключевую роль в формировании крепкого здоровья и долгосрочных улучшений.

В своей работе я применяю немедикаментозные методы комплексного оздоровления, которые не требуют медицинского образования. Основное внимание уделяется рекомендациям по изменению образа жизни и коррекции питания.

Дети, пациенты с онкологическими заболеваниями, хронические болезни в стадии обострения, острые состояния, требующие хирургического вмешательства, люди с серьезными нарушениями в работе систем организма, которые нуждаются в медицинской коррекции, состояния, связанные с менопаузой и беременностью, психические расстройства, составление рационов питания и расчет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ), а также вегетарианство

Ну, конечно, это четкое понимание, чего вы хотите достичь (например, снижение веса, улучшение пищеварения, повышение энергии, коррекция рациона).
Готовность следовать рекомендациям и вносить изменения в привычный образ жизни.

Технические нюансы:

• Наличие стабильного интернета для проведения онлайн-консультаций.
• Возможность использовать WhatsApp, Telegram для связи.

Реквизит:

• Весы для измерения себя
• Весы для измерения еды
• Сантиметр
• Фитнес-браслет, который определяет точное время сна, в том числе фазу глубокого сна, и сколько вы шагов прошли в день (можно использовать самые обычные модели, например huawei, zepp, apple)
• Если есть угроза диабета, то, возможно использование датчика постоянного мониторинга глюкозы Lybra.

Если вы пока не готовы взвешивать еду, отслеживать вес, количество сна или выпитой воды, это может означать, что вы не совсем готовы к изменениям. Без этих данных процесс работы становится сложнее, и в таких случаях я, к сожалению, не могу взять вас на сопровождение.

«Управлять можно только тем, что можно измерить»

Во время нашей работы вам нужно будет вести пищевой дневник. Да, скучно, да нудно. Но очень важно! Я помогу вам разобраться, как это делать легко и без лишнего стресса. Со временем это войдет в привычку и перестанет казаться сложным.

Если вы не готовы трезво оценивать ситуацию и работать с фактами — все ваши усилия будут пустой тратой времени.

Предоставляемая услуга не является медицинской помощью с применением телемедицинских технологий или медицинской консультацией в понимании Федерального закона от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Порядок работы:

1. Подготовка (до старта программы)

• Вы заполняете подробный опросник (ссылку вышлю в личные сообщения Telegram или WhatsApp).
• В течение недели ведете дневник питания без изменений привычного рациона.
• При необходимости я высылаю дополнительные уточняющие опросники по отдельным органам и системам.

Важно:

• Для достижения наилучшего результата нашей совместной работы, пожалуйста, отнеситесь к заполнению опросников с особой тщательностью. Выделите достаточное время, чтобы дать развернутые ответы на все вопросы. Это поможет нам избежать многочисленных уточнений в дальнейшем и позволит мне составить целостное представление о вашей ситуации. Поверьте, в данном случае действительно важна любая информация, даже та, которая может показаться вам малозначительной.
• Прикрепите результаты обследований за последний год (если имеются).

2. Ознакомление с условиями

• После изучения организационных моментов (см. ниже), если вас все устраивает, то необходимо внести предоплату в размере 5000 рублей – реквизиты предоставляются в переписке Telegram или WhatsApp.

3. Установочный созвон

• Согласовываем дату для уточняющих вопросов и обсуждения анкеты с дневником питания.

4. Сдача анализов
Вы получите список необходимых анализов и рекомендации по выгодной лаборатории.
Рекомендации по врачам (при необходимости)
После сбора вашего анамнеза и истории жизни я могу порекомендовать вам обратиться к узкому специалисту, предоставляю контакты специалистов.

5. Составление программы
В течение 7–10 дней разрабатываю персональные рекомендации по модификации образа жизни (высылаю в Telegram/WhatsApp).

7. Оплата оставшейся суммы
Вносите остаток стоимости программы.

8. Консультация по рекомендациям
Согласовываем дату разбора программы (длительность — 1–2 часа).
Для услуг с сопровождением: отсчет периода начинается с этой даты.


Как проходит сопровождение:

Неограниченная коммуникация по всем вопросам:
Вы можете присылать текстовые и голосовые сообщения с любыми вопросами, касающимися:

• Здорового образа жизни и питания
• Общих аспектов здоровья и самочувствия
• Подбора нутрицевтиков для повседневного использования
• Разъяснения информации, полученной из других источников
• Обсуждения вашего психоэмоционального состояния

Гарантированные сроки ответа:

• Я отвечаю на все ваши обращения в течение 24 часов
• Часы работы: с понедельника по пятницу с 09:00 до 20:00

Дополнительные материалы:

• В процессе сопровождения я могу направлять вам:
• Уточняющие опросники
• Обучающие материалы и рекомендации

Это позволяет сделать нашу работу максимально продуктивной.

Плановые консультации*:
Программа включает 3 индивидуальные консультации продолжительностью от 30 до 60 минут каждая
Перед каждой консультацией я прошу вас подготовить:

• Четкий запрос (цели, которые хотите достичь)
• Описание текущих проблем и сложностей
• Отчет о выполнении предыдущих рекомендаций

Для эффективности работы рекомендую:

• Заранее систематизировать все вопросы
• Фиксировать свои достижения и успехи
• Отмечать возникающие трудности

*3 консультации в месяц

Контроль результатов:
После 3 месяцев работы при условии:

• Регулярного приема рекомендованных нутрицевтиков
• Соблюдения принципов модификации образа жизни

Вы можете пройти повторное обследование: пересдать анализы, чтобы оценить динамику.